Экзотический секс—фитнес

Думаете как избавиться от лишних килограммов? Диеты не всегда помогают,а зарядку порой делать лень.
Конечно выйти из такой ситуации вам поможет секс-фитнес.
Как и в любом спорте,секс — фитнес предполагает регулярность занятий…

 

Экзотический фитнесДумаете как избавиться от лишних килограммов? Диеты не всегда помогают,а зарядку порой делать лень.
Выходом из такой ситуации является занятие секс-фитнесом.
Такой подход к делу приведет вас в желаемую форму и доставит удовольствие вам и любимому.
Как и в любом спорте, секс-фитнес предполагает желание заниматься и регулярность занятий.
Руки и плечи
Сядьте на пол, чтобы быть лицом друг к другу, обхватив при этом вашего партнера за талию. Вы должны наклониться назад и опереться на скамью, которая будет стоять сзади. Ноги должны быть слегка согнуты в коленях, сгибая локти, попробуйте опуститься ягодицами ниже. Вернитесь в исходное положение и повторите несколько раз.
Грудь
Как можно больше двигайтесь, выгибая спину и сгибая руки, когда будите заниматься любовью.
Пресс
Займите положение сверху, когда будите заниматься любовью, напрягайте ягодицы, чередуйте свои движения, как быстро, так и медленно.
Бедра
Постарайтесь сделать так, чтобы ваши лица были на одном уровне, вы должны поднять ногу и упереться в плечо партнера своей стопой.
Спина
Ложитесь на спину, положив свои ноги на плечи партнеру, поднимайте свой таз, вы должны достать коленями до своих плеч
польза фитнесаЛонокопчиковая зона.
Вы должны расслаблять и напрягать свои мышцы, оптимальной позой для этого будет «девушка сверху»
Сердце
Здесь главное ритм и регулярность, можете использовать любую позу.
Почему выбирать худеть именно таким способом? Ведь не даром, давно известно, что лучший способ похудеть — это секс, ведь именно в этом процессе задействуют определенные мышцы.
Кроме этого, занятие сексом способствует обновлению тканей, учащенное дыхание и пульс, кровяное давление, это ведет к красивой коже, крепким и здоровым волосам и ногтям.
Регулярный секс разрушает целлюлит во всех тканях и препятствует его появлению, а так же способствует выработке гормонов, которые снимают напряжение.

 

Похожие посты: